Vaaleat kurvit

Olen pitkään, siis todella pitkään haaveillut valkoisemmista hampaista ja leveämmästä hymystä. Vihdoin sain haaveet toteen ja heinäkuun alussa kävin valkaisussa HymyDentissä Salossa. Hampaani eivät olleet mitenkään kovin keltaiset, mutta kirkkaita huulipunia käyttäessä hampaiden keltainen sävy oli häiritsevä. Koska en polta tupakkaa enkä juo punaviiniä, kahvia enkä juurikaan teetä, valkaisun tulos säilyy pidempään ja näin päätin kokeilla.  Ennen valkaisua piti hampaille tehdä kunnon tarkastus. Hammaslääkäri paikkaa mahdolliset reiät sekä suuhygienisti poistaa hammaskiven jos sellaista on päässyt kertymään. Itsellä oli yksi pieni reikä joka paikattiin. Myös hammaskiveä oli jonkin verran, joten se poistettiin. Suuhygienistin kanssa keskusteltiin valkaisuvaihtoehdoista. HymyDentissä oli kaksi vaihtoehtoa. Joko kotona tehtävä valkaisu johon saa muotit ja aineet heiltä tai suuhygienistin tekemä laservalkaisu. Hintaeroa näillä oli vain 30€, joten valitsin hoitajan tekemän valkaisun. Aik

Lupasin teille eilen, että tänään kokeilen aamupalaksi tehdä jauhottomia sämpylöitä. Löysin ohjeen jostain blogista ja päätin kokeilla. Ohje oli vielä kaiken lisäksi niin helppo, että siihen ei mennyt kuin noin 2minuuttia.                                                                           Pienen kulhon / kupin pohjalle laitetaan 1dl siemeniä, pähkinöitä, kuivattuja marjoja tai mitä ikinä tulee mieleen. Itse laitoin cashew pähkinöitä, manteleita, auringonkukan siemeniä sekä pellavarouhetta. Pääasia, että aineksia on 1dl. Laitoin myös ripauksen suolaa joukkoon. Kuivien aineiden joukkoon lisätään yksi kananmuna ja sekoitetaan hyvin. Tämän jälkeen kulho laitetaan mikroon yhdeksi minuutiksi ja sämpylä on valmis.  Maku sämpylässä oli ihan hyvä. Hieman ehkä laitoin liikaa erilaisia pähkinöitä joten oli aika tiivistä. Ehdottomasti kokeilen toisenkin kerran tehdä, hieman erilaisilla siemenillä yms. 

Olen aina ollut todella huono syömään aamupalaa. Heti herätessä ei ole ikinä nälkä, mutta jo tunnin päästä on. Olenkin tässä joutunut opettelemaan aamupalan syöntiä, onhan se päivän tärkein ateria.  Sain ystävältäni hyvän vinkin smoothien tekoon. Ennen tein smoothiet rahkapohjaisina ja ne eivät maistuneet suussani hyvältä. En muutenkaan pidä rahakasta. Nyt olen tehnyt smoothiet kananmunan valkuaisista. Kyllä, valkuaisista. Ensin olin suorastaan kauhuissani kun minulle ehdotettiin valkuaisen laittoa smoothieen. Luulin, että siinä maistuu kananmuna. Onneksi kokeilin, nyt aamut alkavat mitä parhaimmilla smoothieilla. Teen yleensä kaksi annosta, toisen syön aamulla ja toisen sitten iltapalaksi. Joukkoon voi laittaa mitä mieleen tuleen; hedelmiä, marjoja, siemeniä. Joukkoon kannattaa laittaa myös loraus jotain nestettä, jotta smoothiet ovat hieman löysempiä ja sekoittuvat paremmin. Itse käytän joko maitoa tai vettä.  Tässä kauniin punaisessa smoothiessa on valkuaisten lisäksi vadel

Siitä on nyt aikaa reilut kaksi kuukautta. Hyvä ystäväni lähti CellRestin kehokuurille, hakemaan parempaa oloa. Kahden viikon vierestä seuraamisen jälkeen olin päättänyt, että lähden kokeilemaan kehokuuria myös.Ystäväni tilasi minulle FitLinen tuotteet, joita kuurilla käytetään tukena. Minä jäin odottamaan tuotteiden saapumista. Kehokuurin voi tehdä monesta syystä - terveydelliset syyt - painonhallinnalliset syyt - puhdistuminen -detox - kauneudelliset syyt Suurin syy Kehokuurille lähtemiseen omalla kohdalla oli painonhallinta. Kaikki muu siinä sivussa on plussaa. Aloitin kuurin huhtikuussa ja se kesti 28 päivää. Tuona aikana käytöstä poistettiin kokonaan suola, sokeri, maitotuotteet (poislukien itse tehty jugurtti) sekä viljatuotteet. Ensimmäinen viikko oli kaikkein pahin, mutta siitäkin selvisin yllättävän hyvin. Loput kolme viikkoa meni kuin siivillä. Olo parani päivä päivältä, sentit hupeni ja kilot karisi. Olo oli parempi kuin aikoihin. Hieman (okei, paljon) epäterveell

Blogi. Olen useasti miettinyt blogin kirjoittamista. Muutaman kerran jo aloittanut, mutta en ole kokenut sitä omaksi jutukseni. Alkuun oli vaikeaa keksiä blogiin aiheita, kuka voisi olla kiinnostunut minun tavallisesta ja tylsästä arjesta? Nyt kuitenkin koen, että olen valmis jakamaan elämääni myös muille. En välitä kiinnostaako blogini ketään, onko sillä lukijoita vai ei, kirjoitan oman mieleni mukaan. Joten tervetuloa lukemaan Vaaleat kurvit -blogia. Toivottavasti lukuhetkesi ovat nautinnolliset.