Jokainen nainen (ja varmasti usea mies) on varmasti joskus elämänsä aikana yrittänyt laihduttaa ja pudottaa painoa. Ja varmasti yhtä usein, kun on aloittanut jonkun kuurin, se on myös päättynyt. Itse en ole poikkeus. Muistan, että vähintäänkin joka tammikuu ja syyskuu päätin aloittaa terveellisemmän elämän. Tarkkailemaan mitä suuhun laittaa, aloittamaan / lisäämään liikuntaa. Ja joka ikinen kerta muutaman viikon päästä tämä kaikki innostus on lopahtanut ja paluu entiseen on tuntunut houkuttelevalta. Kuulostaako tutulta? Olen miettinyt viimeisen vuoden aikana syitä, miksi nyt olen onnistunut jo vuoden verran elämään terveellisemmin. Mikä on ollut syy siihen, että innostus on pysynyt yllä jo kokonaisen vuoden? Veikkaan, että kyse on useamman asian summasta kuin mistään yksittäisestä tekijästä. Ensimmäinen syy oma motivaatio. Muistan miten aiemmin ajattelin, että minun on pakko laihtua muiden takia, että kelpaan. Jos en laihdu, en olisi hyvä ystävä tai työntekijä tms. Eli